Resilienz – mehr Widerstandsfähigkeit und Souveränität im Arbeitsalltag
Ständige Veränderungen stellen den heutigen Menschen vor immer größere Herausforderungen. Resiliente Personen, die die Fähigkeit besitzen, auch in schwierigen Situationen einen „kühlen Kopf“ zu bewahren, flexibel und gelassen auf Belastungen zu reagieren, verfügen über Stehauf-Qualitäten. Sie weisen eine ausgeprägte Resilienz auf. Sie sind in der Lage, Krisen so zu bewältigen, dass sie gestärkt daraus hervorgehen.
Das Seminar zeigt eine Reihe von Strategien auf, wie die persönliche Belastbarkeit, Widerstandsfähigkeit und mentale Stärke erhöht werden können. Dabei werden den TeilnehmerInnen praxiserprobte und alltagstaugliche Impulse zur Erarbeitung von
Handlungsoptionen vermittelt, um schwierige Situationen souverän zu meistern.
Themen:
- Die sieben Grundfaktoren der Resilienz
- Standortbestimmung: Erstellen eines persönlichen Resilienz-Profils
- Die gezielte Entwicklung persönlicher Resilienz – Aufbau und Erweiterung eigener Resilienz-Kompetenzen
- Handlungsstrategien für die effiziente Beeinflussung von schwierigen, belastungsintensiven Situationen
- Maßnahmen zur Steigerung von Ausgeglichenheit, Gelassenheit und innerer Ruhe
- Instrumente der Krisenprävention
- Veränderungen als Chance verstehen – aus Krisen gestärkt hervorgehen
- Burnout-Prävention
- Grundsätze eines ganzheitlichen Gesundheits-Managements
- Gesundheitsförderliche Personalführung
- Aufbau von Unternehmens-Resilienz
Termin:
11. - 12. Mai 2012
26. - 27. Oktober 2012
(Freitag - Samstag)Arbeitsform:
Lehrgespräch, Einzel- und Gruppenarbeit, praktische ÜbungenGebühr:
€ 495,00Dozent:
Dr. Wolfgang Howald, Dipl. Psychologe und Managementtrainer<< Zurück zu Unternehmensführung