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Seminardetails
Termin:23./24. Mai 2019
Zeiten:1. Tag: 10:00 – 18:00 Uhr
2. Tag: 09:00 – 17:00 Uhr
Ansprechpartnerin:Claudia Koppers
c.koppers@akademie-des-handwerks.de
02865 – 6084-11

 

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Den Herausforderungen des Alltags gekonnt und souverän begegnen

Wären Sie gerne ausgeglichener und gelassener? Doch wie gelingt Ihnen dies?
Stress, Burnout, Hektik, Konkurrenzdruck, Ärger – viele Menschen leiden unter den modernen Lebensbedingungen.
Gelassenheit ist keine angeborene Fähigkeit, sondern eine Lebenshaltung, die jeder erlernen und aufbauen kann.

Dr. Wolfgang Howald vermittelt Ihnen eine Reihe von praktischen Methoden, um wirksam Gelassenheit und eine entspannte Aufmerksamkeit zu fördern. In erster Linie geht es darum, auch in kritischen Situationen adäquat zu reagieren und eine gelassene Grundhaltung aufrechtzuerhalten bzw. zu erweitern.

Seminarthemen
  • Was ist Gelassenheit? Merkmale gelassener Menschen
  • Strategien des „inneren Kritikers“ aufdecken und Denkfallen vermeiden – mentale Stärke aufbauen
  • Gelassenheit beginnt im Kopf
  • Emotionales Selbst-Management – belastende Gefühle wirksam verändern
  • Das persönliche Lebenstempo entschleunigen durch „Downshifting“, Selbstbestimmung und Ausgeglichenheit im Job
  • Gelassenheitsfördernde Techniken für schwierige Situationen – erfolgreiche Wege aus dem „Hamsterrad“

Veranstaltungsform, Seminarzeiten und Dozent

2-tägiges Seminar mit Lehrgespräch, Diskussion und Kommunikationsübungen.

Seminarzeiten:
1. Tag: 10:00 – 18:00 Uhr
2. Tag: 09:00 – 17:00 Uhr

Dozent:
Dr. Wolfgang Howald, Dipl.-Psychologe, Trainer, Berater und Coach

Gebühr und Förderung

Seminargebühr:
€ 565,- (inkl. Mittagessen, Getränke und Lehrunterlagen)

Fördermöglichkeit:
Bildungsprämie

Anmeldung
(bitte klicken Sie auf den Veranstaltungstitel um die Buchungsmaske zu öffnen)
TerminVeranstaltungVeranstaltungsort
23.05.2019 - 24.05.2019 Seminaranmeldung Gelassenheitstraining Schloss Raesfeld, Raesfeld

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